Smetti di essere prigro : iscriviti in palestra subito

Smetti di essere prigro : iscriviti in palestra subito

21 Dicembre 2019 0 Di Fitness Livorno InForma

Se  hai bisogno di motivi per andare in palestra, è probabile che tu sia pigro. Ma non preoccuparti, non ti giudicherò. Tutti hanno bisogno di un po ‘di motivazione ogni tanto. Anche se potresti stare rilassando in palestra, statisticamente parlando non sei solo. Circa il 67% delle persone che hanno l’abbonamento alla palestra non li usano mai e quelli che vanno in palestra, in media solo circa 2 volte a settimana.

Detto questo, probabilmente ti starai ancora chiedendo cosa posso dire per convincerti a portare il culo in palestra. Beh, non preoccuparti, sto per delineare 10 fantastici motivi per andare in palestra. 

Se il mio elenco qui non ti fa spostare e sulla buona strada per uno stile di vita più sano, allora temo che potresti essere una causa persa … 

Motivo n. 1: è semplicemente salutare 

Andare in palestra è salutare. Se hai appena iniziato e senti che non stai facendo progressi, concediti una pacca sulla spalla per almeno fare lo sforzo. Andare in palestra è solo il primo passo. La palestra è un luogo magico, ma non è mistico. Non puoi semplicemente iscriverti, camminare in palestra e fare in modo che gli dei della palestra ti garantiscano un corpo sano. Ci vorrà lavoro e dedizione. 

Tuttavia, come ho appena detto, andare in palestra ti mette sulla strada di uno stile di vita sano ed è questo il nostro obiettivo finale. È la tua strada verso il successo, devi solo lavorarci. 

Non c’è dubbio che esiste una correlazione diretta tra soggetti attivi sani e palestra. È così semplice. 

Motivo n. 2: sentirsi meglio con se stessi 

Non ti conosco ma mi sento dannatamente bene con me stesso dopo aver lasciato la palestra. È bello essere in salute. Penso che questo sia uno dei motivi più importanti per andare in palestra. 

Molte persone trascurano questo aspetto di sollevamento e fitness. Se stai bene, ti sentirai meglio con te stesso. È come una reazione a catena, inizi a sollevarti, inizi a sembrare migliore, inizi a sentirti meglio e quando inizi a sentirti meglio riguardo al modo in cui appari, guadagnerai sicurezza. Molta fiducia. 

Ancora più importante, però, questa fiducia che otterrai avrà benefici diretti nel mondo reale. Può aiutarti nelle tue relazioni, nel tuo lavoro, nei tuoi amici e nella tua intera vita sociale in generale. 

Ho detto prima che il fitness è uno stile di vita ed è esattamente quello che intendo. Quando ti senti meglio con te stesso e il tuo modo di vivere quello stile di vita sano, il resto della tua vita va a posto. Avrai una sorta di sicurezza che non avevi prima. Cambierà la tua mentalità. Non ci sono molte altre attività che possono cambiare così tanto nella tua vita quotidiana. 

Motivo n. 3: ottimo modo per alleviare lo stress 

Andare   in palestra è uno dei migliori antistress che puoi trovare. Per me la palestra è la mia vacanza, è il mio posto per dimenticare tutto quello che succede nella mia vita e concentrarmi su me stesso. 

Quindi vai in palestra, spegni quel telefono e fai del bene al tuo corpo. Trattando bene il tuo corpo inizierai a sentirti meglio mentalmente. Improvvisamente dopo esserti allenato per la giornata, uscirai dalla palestra con questa sensazione euforica e sentirai che nulla può fermarti. Tutto lo stress con cui sei venuto in palestra è probabilmente scomparso. 

È come dare un pugno al cuscino quando eri un bambino, solo che questa volta lanci pesi e guadagni un po ‘di massa muscolare. Lavorerai verso i tuoi obiettivi e ti libererai di quel fastidioso stress. Mi sembra un affare molto migliore. 

Motivo n. 4: è qualcosa da fare 

Ecco un pensiero: perché non andare in palestra? Hai mai avuto un poco di tempo libero e ti chiedi davvero cosa potresti fare in quel preciso momento? Perché non andare in palestra? La palestra può essere un’ottima “fuga”. È un posto dove puoi andare per migliorare te stesso. In breve, ti darà qualcosa da fare; qualcosa da guardare al futuro più positivamente.

Andare in  palestra non solo ti farà divertire, ma ti impedirà anche di fare cose che non dovresti. 

Può facilmente impostare il precedente per il resto della tua vita quotidiana. È molto meno probabile che tu desideri andare al Burger King locale dopo averlo sudato in palestra. In altre parole, può metterti sul “treno della salute” come alcuni preferiscono chiamarlo. E una volta saliti, è abbastanza difficile cadere. 

Motivo n. 5: vivere più a lungo 

Non sono sicuro di te, ma voglio rimanere su questa terra il più a lungo possibile. È perfettamente naturale, è radicato nel nostro DNA come esseri umani. 

Bene, lascia che ti dia un piccolo segreto, per vivere una vita lunga e sana devi prima essere sano. Può sembrare ovvio, ma sono spesso scioccato da quante persone restano inattive perché la loro vita scivola tra le punte delle dita. Spesso pensano “Oh, comincerò a mangiare proprio la settimana prossima” o “Vado in palestra domani”. Trovo così tante persone che hanno quell’atteggiamento “domani è un altro giorno”. 

Se vuoi vivere più a lungo, fai attività fisica ogni giorno e mangia bene .Il momento di iniziare è ora e ogni altra scusa che potresti avere non è abbastanza buona.

Motivo n. 6: avere un bel corpo 

Nove volte su 10 le persone vogliono avere un bel corpo ,questa è la ragione principale per cui andrai palestra. In effetti, mi azzarderei a dire che è a questo che servono le palestre. SonoPazzo vero? 

Essere in salute è sempre fantastico. È buono per il tuo corpo ed è solo un bene per la tua salute generale e la tua longevità. Tuttavia, molte volte essere sani guadagnarti anche un bel corpo. Chi non vuole un corpo super sexy? Sono sicuro tutti. Non è un segreto che gli esseri umani siano istintivamente più attratti da individui dall’aspetto sano. È incorporato nel nostro DNA come esseri umani. Vogliamo procreare con altre persone sane in modo che i nostri bambini abbiano maggiori possibilità di sopravvivenza. Strano vero? 

In un’altra nota, per quanto sembri stupido, avere un bel corpo può aiutarti più di quanto pensi. Ti darà fiducia. Migliorerà la tua vita sociale come ho già detto prima. Può anche aiutarti a trovare un lavoro! Sono stati condotti studi  su come le persone più sane abbiano statisticamente più successo di quelle che non lo sono. 

Quindi, nel caso in cui non sei interessato a tutto ciò che riguarda la salute iscriviti subito in palestra. Stai cercando di ottenere quel nuovo lavoro? Forse dovresti considerare di perdere qualche chilo prima … 

Motivo n. 7: è un buon hobby 

Come  frequentatore  assiduo di palestra, una cosa che ho notato dopo aver parlato con persone che vanno in palestra regolarmente è che tutti abbiamo una cosa in comune: abbiamo reso la palestra il nostro hobby . 

Molte persone hanno  un hobby. Alcuni raccolgono monete, altri francobolli e alcuni amano sciare. Io sono diverso alcuni direbbero, perché quando me lo chiedono, dico loro che la palestra è il mio hobby. Non solo è solo un hobby, è un dannatamente buon hobby. 

Se trovi qualcosa che ti piace fare, seguilo.  La palestra è l’ideale perché c’è così tanto da imparare e puoi fissare degli obiettivi e vederti raggiungere. È una di quelle cose a cui puoi facilmente diventare dipendente. 

Alcuni direbbero che è brutto essere dipendenti da qualsiasi cosa, ma se chiedi a qualcuno con un fisico fantastico saranno i primi a dirti che la palestra è un ottimo posto dove stare, che tu sia dipendente o no. In effetti, è salutare. 

Motivo n. 8:ottimo investimento per la salute

Va bene, quindi forse sei un poco  misurato con i tuoi soldi e stai pensando a te stesso: “Perché iscriversi a una palestra quando posso fare esercizio a casa“. È bello lo capisco, ma cosa succede quando piove o nevica? O in piena estate quando è di 100 gradi e super umido? Hai ancora intenzione di andare per quella corsa? Non è  probabile 

Se hai un abbonamento a una palestra, avrai maggiori probabilità di non saltare l’allenamento o saltare quella corsa e comunque andare in palestra. È solo un dato di fatto. A meno che non ti piaccia la neve o i colpi di calore, quello è per te. 

Devi guardare la palestra come investimento. Potrebbe sembrare strano ma è un investimento su te stesso. Può non ricambiare monetariamente, ma ricambia nella tua salute. Smetti di preoccuparti così tanto dell’aspetto dei costi. Hai solo un corpo e dovresti prenderti cura di esso. Investi nella tua longevità di vita. Non te ne pentirai alla fine. 

Motivo n. 9: vedere i tuoi amici 

La palestra può essere un ottimo posto per socializzare e vedere i tuoi amici. Ora non sto dicendo di non farti  intralciare il tuo allenamento, una  socializzazione in palestra adeguata può essere un ottimo modo per conoscere nuovi  amici. 

Beh, se la tua palestra è qualcosa come la mia palestra, probabilmente ci sono molte persone semplici che ci vanno. Alcuni potrebbero diventare dei  tuoi amici e altri potrebbero essere solo persone che vedi solo in palestra. Ti divertirai ,suderai,ti allenerai con loro  e sarà fantastico

Motivo n. 10: migliorare le capacità atletiche 

Mentre è vero che molte delle nostre capacità atletiche sono genetiche, è anche vero che si ottengono molta forza fisica e potenza in palestra. Forza fisica e potenza vanno di pari passo con la forma fisica generale e questo è un dato di fatto. 

Se stai cercando di guadagnare un po ‘di allenamento  atletico, non c’è posto migliore per raggiungerlo che in palestra. Sia che tu stia cercando di provare per la squadra di calcio o desideri semplicemente migliorare la tua forma in generale, sollevare pesi è una delle tue migliori scommesse. 

Conclusione: 

Va bene se non sei la persona più motivata in palestra. Finché stai cercando e vuoi migliorare te stesso hai già la ricetta per il successo:andare in palestra. Devi solo dedicarti a questa attività e troverai  il successo. Potrebbe volerci un po ‘ma ci arriverai. Quindi entra in palestra e sii attivo e vivi uno stile di vita sano. Niente scuse! 

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